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“大家请看，你们看到这张纸是一种什么感觉?”“如果我这样改变一下，现在的感觉还一样吗?为什么同样的改变，大家的感受会各不相同呢?”老师神秘的问道。

通过简单的“撕纸测验”本次心理体验课正式拉开序幕，所有学员仔细观察老师手中的图片，表达内心的真实感受。简单的小游戏，让原本拘束的课堂迅速活跃起来。

8月11日下午，为职工排解心理压力，促进其身心健康，提升心理健康水平，增强心理调控能力。经开公司工会组织开展《职场心理体验课——压力应对与情绪管理》培训活动。本次活动由国家高级企业培训师、心理咨询师的“月亮老师”黄志聪老师主持。

培训过程中，“月亮老师”用生动的语言为我们讲述一个个真实案例，丰富的互动让我们带入其中，再通过旁观者视角，用十多年从事心理咨询行业的丰富经验，为我们解读、剖析。“所以压力情绪不可避免，但是同样外界环境，不同的认知会产生不同的生理反应和行为，就会导致不同的结果。大家同意我观点的请鼓掌”在热烈的掌声中，本次培训活动的气氛也到达高潮。

培训结束后，大家纷纷表示收货颇丰，通过互动游戏，将平时的负能量情绪充分释放出来，也学到了如何正确去面对压力情绪以及获得处理问题的灵感，这是一堂真正寓教于乐的心理体验课。