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为进一步关心关爱员工，提升员工压力应对和情绪管理能力，引导员工以积极的心态面对工作和生活，近日，创服公司开展了《情绪管理与心理压力健康》专题培训，公司领导班子成员、各部门员工及园区企业代表共20余人参加了培训。

此次培训邀请到武汉市公安交通管理局政治处教育培训讲师朱从强老师从情绪的构成与来源、情绪的特点及规律、压力与情绪管理的方法等方面进行了讲解。

培训过程中，朱老师从生理层面、心理层面、社会层面三个维度详细讲解了情绪的构成与来源，并告知大家情绪具有不可控制性、两极性、可蔓延性、可调节性等多个特点，最后提出了“深呼吸、微笑、助人、宣泄、运动、等待、妥协、放弃、享受过程、感恩、转变心态”等20余个通俗易懂的自我调适的方法。

在近两个小时的培训中，朱老师通过案例分享、看视频、做测试的方式，用诙谐、幽默、接地气的语言帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径，引导大家学会了管理情绪和平衡压力的方法。

培训结束后，大家纷纷表示，整场培训干货满满，浅显易懂，贴近实际，老师教授的方法能很好的帮助大家释放心里的压力。今后，大家将调试好自我情绪，培养好乐观心态，化压力为动力，对人生、对大自然的一切东西心存感激，认真生活、快乐工作、保持理想，以更加饱满的心态迎接新工作、新挑战。

创服公司相关负责人表示，公司始终坚持“以人为本”的价值导向，把关爱员工放在首位，开展形式多样的员工活动，不断提升员工获得感、幸福感、安全感。下一步，公司将继续精准服务，切实把关爱员工落到实处，用心帮助员工排忧解难，激发员工工作热情，接续奋斗助推集团实现更高质量发展。